Йога, урок 15 Шавасана

Представляем уроки йоги с Александрой Чухрай. Сегодня пятнадцатый урок: Шавасана.

Упражнения йоги в отличие от обычных физических упражнений значительнее эффективней преображают тело, улучшают физическую форму, сжигают жир и поправляют здоровье. Плюс ко всему йога совершенствует не только тело, но и развивает внутреннюю энергию. Регулярные занятия йогой способствуют избавлению от психических зажимов, улучшают настроение, повышают уровень энергии.

#Амрита_йога@psytv.pro